29 septembrie - Ziua Mondială a Inimii

Ziua Mondială a Inimii a fost sărbătorită pentru prima dată în anul 2000, cu scopul de a informa populaţia din întreaga lume cu privire la principala cauză de deces, şi anume: bolile cardiovasculare.

La nivel mondial, anual se înregistrează 17,3 milioane de decese, iar acest număr este în continuă creştere. Până în 2030, dacă nu se vor adopta măsuri imediate, se aşteaptă ca 23 de milioane de oameni să moară an de an, din cauza afecţiunilor cardiovasculare.

În fiecare an, 29 septembrie marchează Ziua Mondială a Inimii, eveniment organizat la nivel internaţional de World Heart Organization şi care doreşte să contribuie la creşterea gradului de conştientizare a populaţiei globului asupra factorilor de risc ce duc la apariţia bolilor cardiovasculare şi să determine treptat o schimbare în atitudinea oamenilor faţă de problema adoptării unui stil de viaţă sănătos.

În România, evenimentul este organizat de către Fundaţia Română a Inimii în parteneriat cu Societatea Română de Cardiologie, deoarece, începând cu anul 2005, aceasta din urmă este membră cu drepturi depline a World Heart Federation.

Curiozități despre cele cinci simțuri umane

Fiecare fiinţă umană experimentează viaţa prin intermediul celor cinci simţuri: văz, auz, gust, tactil şi miros.

Numărul exact al simţurilor unui om este în continuare destul de disputat, datorită numeroaselor definiţii pentru ceea ce înseamnă simț.

Principalele cinci organe ale simţurilor sunt ochii, urechile, nasul, limba şi pielea. Despre fiecare simț în parte există, de asemenea, lucruri mai puţin ştiute.

• Ochiul uman are capacitatea de a procesa 36.000 de bucăţi de informaţie pe oră. Ochii vor procesa peste 24 de milioane de imagini într-o viaţă.
• Ochiul uman poate recunoaşte lumina unei lumânări chiar şi la o distanţă de 20 de kilometri.
• Pierderea instantanee a auzului apare la 120 de decibeli.
• Omul poate simţi până la 1.000 de mirosuri.
• Simţul mirosului este puternic legat de memorie.
• Femeile au un simt al mirosului mai dezvoltat decât bărbaţii.
• 80% din tot ce experimentăm ca gust este de fapt miros.
• Nu poţi simţi gustul acelor lucruri pe care saliva nu le poate dizolva.
• Spatele este cea mai puţin sensibilă parte a corpului.
• Oamenii clipesc, în medie, de 15 ori pe minut.
• Ochiul uman este făcut din peste două milioane de părţi.
• Nou-născuţii văd totul cu susul în jos până când creierul lor învaţă să proceseze informaţia corect.
• Tensiunea arterială şi bătăile inimii pot fi reduse prin atingere.
• Pe măsură ce înaintează în vârstă, oamenii îşi pierd percepţia asupra gustului. Până la vârsta de 20 de ani, jumătate dintre receptorii gustului dispar.
• Pielea e cel mai mare organ al corpului şi conţine peste 4 milioane de receptori.
• Simţul gustului interacţionează cu alte simţuri şi factori, inclusiv gust, textura şi temperatura.
• Cele cinci gusturi principale sunt: sărat, acru, dulce,amar şi umami (plăcerea gustului)
• Printre cele mai sensibile zone ale corpului sunt buzele, partea din spate a gâtului, vârfurile degetelor şi tălpile picioarelor.

Sursa : aici

Lumina albastra poate afecta copiii . ATENTIE LA “TOUCHSCREEN” !

Un studiu recent releva ce se intampla cu creierul copiilor care utilizeaza tablete. Vedem copii care se joaca cu telefoane, tablete si calculatoare in fiecare zi. Tehnologia a devenit o parte integranta a societatii si multe scoli incep sa foloseasca tablete cu ecran tactil in clasa, in loc de hartie si caiete. Insa, toate aceste lucruri au un pret.

O cercetare interesanta publicata in “Scientific Reports” a investigat efectele folosirii frecvente a tabletelor, smartphone-urilor si laptopurilor de catre copii. Rezultatele sunt ingrijoratoare, in sensul in care folosirea regulata a tehnologiei poate afecta negativ somnul copiilor.

715 de parinti din Marea Britanie au participat la un sondaj online. In cadrul studiului, parintii au raspuns la diverse intrebari despre copiii lor, inclusiv cat timp petrec in fata aparatelor electronice. Studiul a observat o legatura directa intre utilizarea intensa a ecranului tactil al aparatelor electronice si dificultatile de dormit ale copiilor mici. Studiul a concluzionat ca “fiecare ora suplimentara de utilizare a ecranului tactil este asociata cu o reducere generala a somnului cu 15,6 minute.”

75% dintre parintii din acest sondaj au confirmat ca micutii lor, cu varste cuprinse intre 6 luni si 3 ani, folosesc “touchscreen” (ecran tactil) in fiecare zi. Alte studii au avut rezultate similare si au remarcat ca frecventa utilizarii zilnice creste odata cu varsta. Copiii cu varsta cuprinsa intre 6 si 11 luni utilizeaza echipamente de tip touchscreen în procent de aproximativ 51%, iar utilizarea acestor electronice la varste cuprinse intre 25 şi 36 de luni creste procentul la 92,05%.

Rezultatele acestui studiu nu reprezinta deloc o surpriza, deoarece mai multe studii au fost deja efectuate la adulti pentru a afla corelatia dintre modelele de dormit si timpul petrecut pe touchscreen.

Insa, pericolele majore ale utilizarii in mod frecvent a aparaturii electronice le reprezinta expunerile la radiatiile electromagnetice (care pot provoca cancer) si “lumina albastra” (“blue light”). Expunerea, in timpul noptii, la “lumina albastra” data de ecrane, ii face pe oameni mai atenti, si, prin urmare, ei au o incapacitate mai mare de a adormi. In realitate, expunerea la orice lumina puternica afecteaza somnul. Acest lucru se intampla deoarece impiedica melatonina (hormonul somnului) sa se manifeste. Totusi, lumina albastra este cea mai daunatoare pentru sanatatea oamenilor.

Dar, lumina albastra poate afecta copiii, inclusiv adolescentii, mai mult decat adultii. De aceea, toata lumea ar trebui sa evite electronicele cu cateva ore inainte de a merge la culcare.

Sursa : aici

“CARAVANA-SĂNĂTATE PRIN SPORT“ - CS Phoenix la Scoala Școala Gimnazială nr. 7 „Remus Opreanu” Constanța

CS Phoenix Constanța, cu sprijinul Primăriei Municipiului Constanța și al Consiliului Local Constanța și la inițiativa consilierului local Secil Givan Cantaragiu, a demarat la data de 12 septembrie 2017 programul educațional “CARAVANA-SĂNĂTATE PRIN SPORT“.

Proiectul “Caravana Sănătate prin Sport” a fost prezentat în cadrul unei conferințe de presă la Facultatea de Educație Fizică și Sport a Universității Ovidius. Scopul său este îndrumarea unui număr cât mai mare de copii către practicarea sportului, pentru îmbunătățirea sănătății și dezvoltării armonioase fizice și pshice a acestora.

Programul se va desfășura în unități școlare din Municipiul Constanța și se adresează elevilor de gimnaziu cu vârsta cuprinsă 6-14 ani în speranţa insuflării practicării sportului în general şi a baschetului, handbalului și fotbalului în special, pentru o viaţă mai sănătoasă şi o dezvoltare fizică şi cognitivă mai bună.

Caravana va include demonstrații de fotbal, baschet și handbal în 17 școli cu clase 1-8 din județul Constanța, pe terenurile special amenajate cu echipamente și materiale sportive.

Nu vor lipsi premiile, tricouri și cupe, materiale și echipamente sportive pentru școlile finaliste.

Azi , 18 septembrie 2017 , “CARAVANA-SĂNĂTATE PRIN SPORT“ a poposit si la scoala noastra .